練習１２日目

昨日は練習ができなかったけど

今日は改めての再開です。

朝からの太陽が眩しく

日本中、世界中の混乱が

嘘のように、キラキラ

いや、混乱しているから

輝いて見えるのだろうか？

今日も、自分の周りを光で囲んでみました。

いつもの白い光

なかなか

この光を信じられなくて

自分には出来てない

感じられない

光なんてない

というのが長かったけど

あるって思ったら

あるのだから

それでいい

自分にはある

と思うと

身体の中心を

意識することができる

頭の天辺から入った意識が

丹田あたりでガチッとはまり

そのまま下へ降ろされる

そんな体感が、あります。

それだけで、安心感

大丈夫ってなるみたい

これ、朝だけでなく

場面場面で

このこと思い出せればいいけど

それがまだ出来ずに

あたふたo(T△T=T△T)o

してしまいます。

場面場面で出来る練習

してみます。