練習１３日目

毎日、報道を見てしまうと

呼吸が浅くなるって

かなりの致命傷

多少の事実を
知りながら
自分に出来ること

安心
安全を保つために
出来ること

自分自身と繋がり
どうしたい？って
尋ねる

☆☆☆

補足

昨日知ったこと

私は
建前を優先しているから
本音とズレてしまいがち

何か修正しようとして
取り繕う言葉を並べ立てる

自身と繋がっても
それでは無視しているのて
変わらないのだ…

そうしてしまう自分自身を知る
そして、認める

そこからのスタートだなと
思いました。